آرشیو موضوع : اعتماد به نفس

روحیه بهتر ارزان بدست نمی آید!

روحیه بهتر ارزان بدست نمی آید!
روحیه بهتر ارزان بدست نمی آید!   همه ما حالت های روحی مختلفی داریم که روی رفتارهای جسمی و نوع رفتار ما با دیگران تاثیر مسقیم دارند. مسلما هیچ کدام از ما دوست نداریم میکروب ها و ویروس های بیماری خود را به دیگران انتقال دهیم پس چرا سعی می کنیم روحیات بد خود را به آنها منتقل کنیم؟   متاسفانه، بسیار پیش می آید که حالت روحی ... ادامه مطلب

عادت هایی که خیلی هم بد نیستند

عادت هایی که خیلی هم بد نیستند
عادت هایی که خیلی هم بد نیستند اعتدال در هر کاری خوب است. عادت های بد نیز می توانند گاهی نقش مثبت در تئاتر زندگی داشته باشند. پس به همه چیز بد نگاه نکنید.دکترهای روانشناس در مورد مزایای عادت های بد بسیار سخن گفته اند. به طور مثال، بعضی از افراد از انجام کارها طفره می روند و انجام آنها را به تعویق می اندازند. این ... ادامه مطلب

راه هایی برای پیدا کردن دوستان جدید

راه هایی برای پیدا کردن دوستان جدید
راه هایی برای پیدا کردن دوستان جدید   هنگامی که احساس تنهایی می کنید بیش از هر زمان دیگری دوست دارید دوستانی دور و برتان باشد تا با آنها لحظه های خوشی برای خود رقم بزنید. اما گاهی پیدا کردن یک دوست خوب و مناسب بسیار دشوارتر از آن چیزی است که تصور می کنید. به همین دلیل با این مطلب می خواهیم به شما کمک کنیم ... ادامه مطلب

قابلیت‌های ذهن سالم را بشناسید

قابلیت‌های ذهن سالم را بشناسید
قابلیت‌های ذهن سالم را بشناسید   شاید اگر از هر کسی بخواهید سلامت جسمی را برای شما تعریف کند از عهده این کار برآید ولی متاسفانه سلامت ذهن و روان همچنان عنصری ناشناخته برای اغلب مردم است . اصولا یک ذهن سالم ذهنی است که قابلیت های خاصی را که در ادامه به آن می پردازیم داشته باشد. سلامت ذهن و روان 1- توان دوست داشتن ... ادامه مطلب

وقتی می‌گویید من درست می‌گویم و تو اشتباه می‌کنی

وقتی می‌گویید من درست می‌گویم و تو اشتباه می‌کنی
وقتی می‌گویید من درست می‌گویم و تو اشتباه می‌کنی خیلی‌ها این خصوصیت را دارند: سبک محاوره مخالفتی،کسی که این سبک محاوره را دارد کسی است که در مکالمات خود همیشه با طرف‌مقابل خود مخالفت کرده و سعی می‌کند حرف‌های او را اصلاح کند. ممکن است این کار را به طریقی کاملاً دوستانه یا خصمانه انجام دهد اما در هر حالت نظرات خود را در چارچوبی ... ادامه مطلب

چرا بعضی‌ها این همه دوست‌ داشتنی‌اند؟

چرا بعضي‌ها اين همه دوست‌ داشتني‌اند؟
چرا بعضي‌ها اين همه دوست‌ داشتني‌اند؟ نه سحر و جادوست و نه كار گردنبند مهره مار. آدم‌هاي دوست‌داشتني و دلنشين، راز‌هاي ديگري دارند؛ راز‌هايي كه اگر چشم‌تان را روي رفتار‌هاي ديگران ببنديد از آنها بي‌خبر مي‌مانيد. دوست‌داشتني‌ها آدم‌هاي اطراف‌شان را خوب مي‌شناسند و مي‌دانند از چه ميانبر‌هايي مي‌توانند بيشترين تاثير را روي آنها بگذارند. پس اگر مي‌خواهيد شما هم به جمع دوست‌داشتني‌ها وارد شويد، دنبال فوت ... ادامه مطلب

چگونه می‌توان بر کمرویی غلبه کرد؟(همین الان)

چگونه مي‌توان بر كمرويی غلبه كرد؟(همین الان)
چگونه مي‌توان بر كمرويی غلبه كرد؟ (همین الان) روانشناسان مي‌گويند؛ خجالت و كمرويی يك بيماري نيست بلكه يك اختلال است. آيا شما يك فرد خجالتي هستيد؟ اين ويژگی شايد تا حدودی طبيعی و عادی باشد. براي مثال اكثر مردم وقتی وارد اتاقی پر از افراد غريبه مي‌شوند يا هنگامي كه می خواهند سخنرانی كنند، تا حدودی معذب و ناراحت هستند و احساس خجالت میكنند. اما گاهی ... ادامه مطلب

«سن واقعی» شما چند سال است؟

«سن واقعی» شما چند سال است؟
«سن واقعی» شما چند سال است؟ همه ما به سن خود و سال‌هایی كه پشت سر می‌گذاریم توجه داریم و گاه افسوس می‌خوریم از این كه سال‌ها چه زود پشت سر هم رفتند و ما ماندیم و عددهایی كه روی هم انباشته شده است، غافل از این كه نه سن ظاهری بلكه این سن واقعی است كه پیری و جوانی هر فرد را تعیین می‌كند. در ... ادامه مطلب

عادت های خوب تان را نهادینه کنید

عادت های خوب تان را نهادینه کنید
عادت های خوب تان را نهادینه کنید در این مطلب چند راه و روش برای ساختن عادت و راه های جلوگیری از شکسته شدن آنها را آورده ایم. پس با ما همراه باشید. بارها پیش آمده که به خودمان قول داده ایم، مثلا عادت بهتر غذا خوردن یا پشتیبان گرفتن از اطلاعات کامپیوتر یا هر عادت خوب دیگری را در خودمان ایجاد کنیم. اما اغلب ... ادامه مطلب

نکاتی برای نشان دادن ظاهری زیبا و جذاب

نكاتی برای نشان دادن ظاهری زیبا و جذاب
نكاتی برای نشان دادن ظاهری زیبا و جذاب مهم نیست كه شما دارای چه سایز و اندازه ای هستید، قواعد و روش های تناسب اندام بازهم درمورد شما به كار می رود، لباس هایی كه به صورتی بد ریخت و نامناسب از بدن شما آویزان می شوند و برای شما گشاد هستند، تنها شما را ازآنچه كه واقعا هستید بزرگتر نشان می دهد. درعوض استفاده از ... ادامه مطلب
تمام حقوق این سایت برای © 2018 مرکز مشاوره و روانشناسی نیاوران 02122715886. محفوظ است.
قدرت گرفته از وردپرس فارسی و هاست ابری پارس پک