درمان اختلالات روانی

بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس از دیدگاه روانشناس و مشاور خانواده

Posted on
بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس

بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس از دیدگاه روانشناس و مشاور خانواده در اینجا به بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس اشاره نموده ایم. از فاجعه های طبیعی گرفته تا مشکلات کوچک ولی آزاردهنده، دنیای ما پر از مسائل استرس زا است. با آنکه بعضی از مطالعات و پژوهش ها نشان […]

درمان اختلالات روانی

مچ استرس تان را بگیرید

Posted on
مچ استرس تان را بگیرید

مچ استرس تان را بگیرید   گاهی لازم است با استرس تان مچ اندازی کنید،خلاصه برای سلامت تان هم که شده لازم است یا شما برنده شوید و یا تسلیم او شوید. نکته مهم درباره استرس این است که یک دفعه شما را از بین نمی برد، بلکه مانند خوره ای به تدریج زندگی تان […]

درمان اختلالات روانی

راهکارهایی موثر برای از بین بردن استرس

Posted on
راهكارهايي موثر براي از بين بردن استرس

راهکارهایی موثر برای از بین بردن استرس همه انسان‌ها در طول زندگی خود استرس را تجربه می‌کنند. در زندگی موقعیت‌هایی پیش می‌آید که نمی‌توان از آن اجتناب کرد، تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است… که با این موقعیت‌های استرس‌زا روبه‌رو شویم و یاد بگیریم که چه عکس‌العملی از خود نشان دهیم. بهترین تعریف […]

درمان اختلالات روانی

نسخه‌ای برای وقتی استرس داری!

Posted on
نسخه‌ای برای وقتی استرس داری!

نسخه‌ای برای وقتی استرس داری!   همان طور که علم و تکنولوژی پیشرفت می کند، عواملی که موجب اضطراب، نگرانی، استرس وافسردگی می شوند نیز بیشتر شده اند. استرس پدیده ای اجتناب ناپذیر است و صرف نظر از جنس، سن، طبقه اجتماعی، ثروت، شغل و مقطع زمانی همواره حضور دارد.     بعنوان یک پدیده […]

درمان اختلالات روانی

استرس هایت را مدیریت کن

Posted on
استرس هایت را مدیریت کن

استرس هایت را مدیریت کن   تحمل کردن، تسلط یافتن و زنده نگه داشتن آنچه زندگی به سوی شما پرتاب می کند و تبدیل استرس به یک نیروی مثبت، یک چالش همیشگی حیات انسانهاست. تمام افراد به مقدار خاصی از استرس نیاز دارند این همان چیزی است که صبح ها شما را از رختخواب بیرون […]

درمان اضطراب

اضطراب چیست؟

Posted on
استرس چیست؟

اضطراب چیست؟   استرس یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است؛ بررسی‌های گوناگون نشان دهنده این است که ۷۰ تا ۹۰ درصد بیماری‌ها با استرس ارتباط دارند؛ فهرست بیماری‌های ناشی از استرس، سرطان، بیماری قلبی، آسم و میگرن را در برمی‌گیرد. علل فیزیکی محیطی و اجتماعی استرس را اصطلاحاً عوامل استرس زا […]

درمان اضطراب

موهایت را می کنی؟ استرس داری عزیزم!

Posted on
موهایت را می کنی؟ استرس داری عزیزم!

موهایت را می کنی؟ استرس داری عزیزم!   بعضی‌ عادت‌ها باعث کاهش اضطراب و نگرانی می‌شوند مانند ناخن‌جویدن و شکستن انگشتان. برخی افراد وقتی در شرایط روانی خاصی قرار می‌گیرند، سعی می‌کنند با این کارها اضطراب و نگرانی‌شان را کاهش دهند اما کندن مو یک رفتار نیست بلکه اختلالی به نام «تریکوتیلومانیا»ست… تریکوتیلومانیا معادل فارسی […]

درمان اختلالات روانی

مدیریت استرس از دیدگاه مشاور خانواده و روانشناس

Posted on

مدیریت استرس از دیدگاه مشاور خانواده و روانشناس مرکز مشاوره نیاوران- مشاوره تلفنی رایگان۲۶۸۵۱۲۸۶ امروزه همه ما دچار استرس می‌شویم. مدیریت استرس مهارتی است که در زندگی مدرن بسیار لازم است. بسیاری از مردم مسئولیت‌های مختلف در خانه، کار و روابط خود دارند، شناسایی مسائل استرس زا و به‌کارگیری راه حل مناسب برای آن‌ها کلید […]

درمان اختلالات روانی

در دو هفته استرس خود را درمان کنید

Posted on
استرس

  آیا مشکلات و مسائل مربوط به خانواده، مشکلات کاری، مسائل مالی و . . . استرس زیادی به شما وارد می‌کنند؟ آیا در اثر استرس جسم، ذهن و روح‌تان آزرده می‌شود؟ آیا آرامش درونی‌تان را از دست داده‌اید؟آیا درصدد آن هستید که راهی برای از بین بردن استرس‌های‌تان بیابید؟ کنترل استرس به طور کامل […]

درمان اضطراب

این علائم نشان دهنده استرس است

Posted on

مرکز مشاوره نیاوران-مشاوره تلفنی رایگان ۲۶۸۵۱۲۸۶ در این مقاله به شما خواهیم گفت چه افرادی دچار استرس و اضطراب هستند………. شخص مضطرب کیست؟ آیا درمان دارد؟؟؟بر اساس تحقیقات، مغز افراد مضطرب در مقایسه با افرادی که به این اختلال مبتلا نیستند، ساختار متفاوتی دارد. بر اساس این تحقیقات ساختار مغز افراد مبتلا به اضطراب موجب […]