آدرس مراکز مشاوره در ایران

مشاور استرس دیباجی (رایگان)

Posted on
مشاور استرس

مشاور استرس دیباجی (رایگان) نزدیک ترین مشاور استرس به دیباجی روانشناسی و مشاوره خانواده، روانشناسی و مشاوره کودک، روانشناسی و مشاوره ازدواج ، روانشناسی و مشاوره نوجوان، روانکاوی، روانپزشک، ارامش درمانی، هیپنوتراپی، استرس ؛ پرخاشگری ، خانواده ،نزدیک ترین مشاور استرس به دیباجی  ۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶ مشاوره و روانشناسی تلفنی رایگان خدمات روانشناسی – مشاوره- روانپزشکی – […]

درمان اختلالات روانی

نکات طلایی برای فرار از استرس

Posted on
نكات طلایی برای فرار از استرس

نکات طلایی برای فرار از استرس نکات طلایی برای فرار از استرس با نزدیک شدن به آخر سال افراد روزهای پرمشغله‌ای را سپری می‌کنند. اگر فکر می‌کنید کار زیادی دارید باید بدانید استرس کارایی را کاهش می‌دهد. استرس‌های مزمن ممکن است کارمندان را در محل کار دچار خستگی و ضعف و بی‌حالی کند. واضح است […]

درمان اختلالات روانی

پوست تان داد می زند که استرس دارید!

Posted on
پوست تان داد می زند که استرس دارید!

پوست تان داد می زند که استرس دارید! استرس و اضطراب از علل پیری پوست است. افرادی که زندگی پراسترس و سختی دارند، زودتر دچار چین و چروک‌های پوستی می‌شوند و ظاهر پیرتری پیدا می‌کنند.   حتما می‌دانید که اگر همیشه چهره‌ای اخمو و نگران داشته باشید، به مرور زمان جای خطوط اخم و پریشانی […]

درمان اضطراب

زیر بار استرس زندگی نکنید !

Posted on
زیر بار استرس زندگی نکنید !

زیر بار استرس زندگی نکنید ! اغلب افراد به جنبه بد استرس اشاره دارند در حالی که می‌تواند جنبه خوب نیز داشته باشد و بسیاری از افراد  استرس خوب را نیز تجربه کرده‌اند! هر انسانی در طول زندگی خود، استرس را تجربه می‌کند و چنین به‌نظر می‌رسد که این مقوله، جزو لاینفک زندگی امروزی شده […]

درمان اختلالات روانی

بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس از دیدگاه روانشناس و مشاور خانواده

Posted on
بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس

بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس از دیدگاه روانشناس و مشاور خانواده در اینجا به بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس اشاره نموده ایم. از فاجعه های طبیعی گرفته تا مشکلات کوچک ولی آزاردهنده، دنیای ما پر از مسائل استرس زا است. با آنکه بعضی از مطالعات و پژوهش ها نشان […]

درمان اختلالات روانی

مچ استرس تان را بگیرید

Posted on
مچ استرس تان را بگیرید

مچ استرس تان را بگیرید   گاهی لازم است با استرس تان مچ اندازی کنید،خلاصه برای سلامت تان هم که شده لازم است یا شما برنده شوید و یا تسلیم او شوید. نکته مهم درباره استرس این است که یک دفعه شما را از بین نمی برد، بلکه مانند خوره ای به تدریج زندگی تان […]

درمان اختلالات روانی

راهکارهایی موثر برای از بین بردن استرس

Posted on
راهكارهايي موثر براي از بين بردن استرس

راهکارهایی موثر برای از بین بردن استرس همه انسان‌ها در طول زندگی خود استرس را تجربه می‌کنند. در زندگی موقعیت‌هایی پیش می‌آید که نمی‌توان از آن اجتناب کرد، تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است… که با این موقعیت‌های استرس‌زا روبه‌رو شویم و یاد بگیریم که چه عکس‌العملی از خود نشان دهیم. بهترین تعریف […]

درمان اختلالات روانی

نسخه‌ای برای وقتی استرس داری!

Posted on
نسخه‌ای برای وقتی استرس داری!

نسخه‌ای برای وقتی استرس داری!   همان طور که علم و تکنولوژی پیشرفت می کند، عواملی که موجب اضطراب، نگرانی، استرس وافسردگی می شوند نیز بیشتر شده اند. استرس پدیده ای اجتناب ناپذیر است و صرف نظر از جنس، سن، طبقه اجتماعی، ثروت، شغل و مقطع زمانی همواره حضور دارد.     بعنوان یک پدیده […]

درمان اختلالات روانی

استرس هایت را مدیریت کن

Posted on
استرس هایت را مدیریت کن

استرس هایت را مدیریت کن   تحمل کردن، تسلط یافتن و زنده نگه داشتن آنچه زندگی به سوی شما پرتاب می کند و تبدیل استرس به یک نیروی مثبت، یک چالش همیشگی حیات انسانهاست. تمام افراد به مقدار خاصی از استرس نیاز دارند این همان چیزی است که صبح ها شما را از رختخواب بیرون […]

درمان اضطراب

اضطراب چیست؟

Posted on
استرس چیست؟

اضطراب چیست؟   استرس یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است؛ بررسی‌های گوناگون نشان دهنده این است که ۷۰ تا ۹۰ درصد بیماری‌ها با استرس ارتباط دارند؛ فهرست بیماری‌های ناشی از استرس، سرطان، بیماری قلبی، آسم و میگرن را در برمی‌گیرد. علل فیزیکی محیطی و اجتماعی استرس را اصطلاحاً عوامل استرس زا […]