مهربانی را تمرین کنید
مهربانی را تمرین کنید کار خوبی برای دیگران انجام دهید خواه آن فرد غریبه باشد خواه آشنا. مهربانی را تمرین کنید اینکار میتواند از پیش برنامه ریزی شده یا بدون برنامهریزی قبلی باشد. میتوانیداین کار را به شکل ناشناس یا با قید اشاره به نامتان انجام دهید. پژوهشها نشان میدهد…